上课老想睡觉怎么办,有没有防止打瞌睡的方法

相信大家都有这样的经历，自己很想认真的上课，但是天不遂人愿，一上课就感觉困，有时候甚至抑制不住这种困倦，经常爬在桌子上就睡着了，然后被老师叫起来。非常的懊悔自己的这种行为，但是又控制不住，所以很多学生都想老师咨询，上课老想睡觉怎么办,有没有防止打瞌睡的方法?大家都想解决这个问题，老师为了帮助到大家解决这个问题，整理了一些相关信息，大家跟随老师一起看看吧!

防止上课犯困小妙招一

1、要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算，动一动会让自己清醒些。可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。

2、别在桌子上趴着，不要想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。

3、课间可以适当走动走动，做做深呼吸，给自己打打气，鼓鼓劲。太困也可以利用课间闭目休息3-5分钟(要同学叫醒)。

4、试着在找到这门学科的乐趣，很多时候同学打瞌睡一部分因为老师的催眠，另一部分是因为觉得这门课太没劲了，所以懒得听下去，自动放弃，所以无聊中瞌睡就来了;

5、中午要小睡，时间不要太长(否则不容易睡醒)，只要入睡了，即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率

6、保持室内通风，不要闷热。

防止上课犯困小妙招二

1、当瞌睡来的时候，右手或者左手，使劲的掐着另一只手的虎口处，强烈的疼痛感可以把瞌睡赶走;

2、上课听课要端坐挺直，当你用力的挺直脊背保持认真状态的时候，人的精神面貌都会有很大的提升，不要怂着坐，这样人如一滩软泥，就会更加瞌睡。

以上就是老师为大家总结的几个防止上课打瞌睡的小妙招，要是你在上课时感到想睡，课堂内容刚好十分重要，你可以用一些刺激性气味的东西来刺激自己。希望老师的整理，对你会有所帮助，你若想了解更多详情，可直接咨询右侧在线咨询处!